Meditācijas dārza idejas: uzziniet, kā izveidot meditācijas dārzu

Viena no vecākajām relaksācijas metodēm un prāta un ķermeņa harmonizācijas veidiem ir meditācija. Mūsu tēvi nevarēja būt nepareizi, kad viņi izstrādāja un praktizēja disciplīnu. Jums nav jāpieder pie noteiktas reliģijas, lai meditācijā atrastu daudzus ieguvumus, kas aptver garīgo, fizisko un garīgo jomu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā veidot meditācijas dārzu.

Dārzu izmantošana meditācijai

Dārzi nodrošina holistisku mieru un mierīgumu, tāpēc kāpēc neiet soli tālāk un ieviest meditācijas dārza idejas, kas uzlabos praksi un ievietos jūs telpā, kas mudina izmantot tehniku. Labos laika apstākļos ir dažas mierīgākas lietas nekā atpūta brīvā dabā.

Meditācijas augi var uzlabot terapeitisko pieredzi, atrodoties ārpus telpām, un pavērt vietu, kas ļaus jūsu prātam notīrīties un meditācijas prakse uzplaukst. Dabas un augu spēks jau sen ir zināms, ka tas ir labvēlīgs mūsu fiziskajam, garīgajam un garīgajam pašiem. Ir pat ainavu dizaineri, kas specializējas ārstniecisko dārzu un telpu izveidē, kas ir lieliski piemēroti rāmai kontemplācijai un praksei.

Meditācijas dārza idejas aptver skaidras, nepiesārņotas telpas, vienkāršas līnijas, Āzijas ietekmēti gabali un ērta telpa, kur pārdomāt. Precīzi elementi katram no mums atšķirsies, bet galvenā ideja ir saglabāt lietas dabiskas un atvērtas. Augu pārpalikums vai dārza dekors sabojās vietu, kā arī prātu. Tāpēc Āzijas ietekmētā dārza prakse bieži ir daļa no meditējošā dārza.

Āzijas ainavu mierīgais aspekts ir lieliski piemērots, lai pievērstu prātu un aci un radītu mierīgu meditācijas telpu, taču var darboties arī dienvidrietumu dārza vienkāršība vai Vidusjūras iedvesmotas telpas sulīgums.

Kā izveidot meditācijas dārzu

Pirmie soļi, lai izveidotu āra meditācijas telpu, ir declutter. Ja ir daudz koku, kas bloķē gaismu un ienes ēnas, notīriet ekstremitātes vai pat noņemiet vienu vai divus, lai ienestu gaismu un gaisu.

Apsveriet skatu, kāds jums būs, sēžot pārdomās, un skaņas, kuras dzirdēsit, kontrolējot elpošanu. Iztēlojieties patvēruma telpu, kas vismaz nedaudz ir nošķirta no pārējās ainavas. To var izveidot, izmantojot tādus sarežģītas ainavas objektus kā iekšpagalmi vai lapenes un pergolas.

Neliela struktūra, kas tiek izmantota kā mākslas telpa vai cita radoša atkāpšanās, uzlabos klusuma un mierīguma sajūtu, vienlaikus atslogojot vietu no pārējā dārza.

Mierīgā meditācijas dārza uzlabošana

Izmantojiet sava dārza dabiskās iezīmes, lai izstrādātu plānu un pēc tam atvestu meditācijai augus, kas piešķir maņu skaistumu, smaržu un kustību.

• Dekoratīvās zāles ir viegli audzējamas, un tās sniedz garšīgu čaukstošu pieredzi, lai palīdzētu jums sasniegt transam līdzīgu stāvokli.
• Ar akmeņiem vai akmeņiem izklāts ceļš kļūst mīkstāks un izplūdis, pievienojot sūnas un citus grunts apvalkus.
• Saldi smaržojošie daudzgadīgie augi un krūmi smaržo telpu un piešķir aromterapijas aspektu dārzam.
• Ūdens īpašības ir īpaši nomierinošas un vizuāli relaksējošas.
• Vakara meditācijai ugunsdzēsības bedre vai sveču gaisma sniegs zenam līdzīgu gaisotni, kas rosina maigu kontemplāciju un mierīgumu.

Šķiet, ka priekšmeti, kas jutekļus maigi uztver, palīdz meditācijas praksē, bet ikdienas dārzu padara arī par īpašu telpu.