Pawpaw priekšrocības: Pawpaw augļu idejas un pielietojums

Augļu un dārzeņu iekļaušana veselīga uztura sastāvdaļā var palīdzēt samazināt dažu recepšu zāļu lietošanu un pievienot veselīgu piezīmi skaistumkopšanas režīmam. Lielākajai daļai dabisko pārtikas produktu ir slēptas priekšrocības, kas pārsniedz acīmredzamās uzturvielu, šķiedrvielu, aminoskābju, minerālu un veselīgu tauku sastāvdaļas. Daudzi pārtikas produkti ir arī tradicionālo zāļu sastāvdaļa un pat tiek izmantoti celtniecībā un kā virves. Ķepas ķepas augļus kā pārtiku un ārpus tās var izmantot daudzos gadījumos.

Ko darīt ar ķepām

Iespējams, ka esat jauns ķepas ķepas auglis vai jūsu sētā ir ķepas ķepas koks. Katrā ziņā pawpaw priekšrocības pārspēj kulināriju, un to lietojumiem ir iespēja strauji palielināt veselību. Visbiežāk ķepas augļi tiek izmantoti receptēs, kur to krējumam līdzīgā tekstūra un maigā tropiskā garša uzlabo dzērienus, konfektes, pīrāgus, pudiņus, kokteiļus un citus ēdienus. Internets ir piepildīts ar ķepu ķepu augļu idejām, receptēm, kuras ārsts apstiprinātu, un aktuāliem līdzekļiem, kas var saglabāt jūsu kabatgrāmatu.

Pawpaw ir vietējais Ziemeļamerikas koks. Faktiski tas ir lielākais ēdamais auglis, kas ir Amerikas Savienoto Valstu pamatiedzīvotāji, un tas ir sastopams 26 štatos. Ķepu ķepas bieži ēd vienkārši neapstrādātas, no koka iegūst svaigas un ēd no rokām. Bet ķepas augļiem ir arī daudz citu lietojumu.

Augļi var palīdzēt metabolizēt citu ēdamo pārtiku, un tie ir bagāti ar riboflavīnu, tiamīnu, B-6, niacīnu un folātiem. Tas ir arī bagāts ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem. C vitamīns uztur jūsu imūnsistēmu tip-top formā, vienlaikus palīdzot ķermenim absorbēt citas barības vielas, piemēram, dzelzi un kalciju. Minerāli, kas pārstāvēti ķepas ķēdē, satur kāliju, magniju, fosforu un dzelzi.

Izlemjot, ko darīt ar ķepām, apsveriet visas uztura priekšrocības un iesaiņojiet pēc iespējas vairāk šo uzkodu lieluma augļu sezonas laikā.

Pawpaw augļu idejas

Ārpus ēšanas šos jaudīgos augļus neapstrādātu ir arī daudz citu, ar ķepu ķepām saistītu augļu. Aromāts atgādina maigus banānus un ir noderīgs papildinājums ceptām precēm, pudiņiem, saldējumam, salātiem un pat dzērieniem. To tradicionāli biezināja un gatavoja kūkās vai žāvēja, lai to saglabātu. Pagatavojiet ievārījumus, kokteiļus, ātrās maizes un konditorejas izstrādājumus.

Zaļā ķepa ir lielisks skvoša vai cherimojas aizstājējs. Jauns un aizraujošs augļu pielietojums tā visbiežāk audzētajos reģionos ir amatniecības alus. Viens no negaidītajiem ķepu augļu lietojumiem ir klepus sīrups un atkrēpošanas līdzeklis. Tas izmanto ķepas ķepas ieguvumus, kas raksturīgi augstajam vitamīnu saturam un antioksidantu īpašībām.

Ķepu ķepas ir diezgan delikātas un ilgi nedarbojas uz letes vai ledusskapī. Nogatavojušās ķepas var viegli sasaldēt vēlākai lietošanai, jo to ledusskapja kalpošanas laiks ir tikai dažas dienas. Lai tos pagatavotu, mizojiet augļus un pēc tam sasmalciniet mīkstumu un sēklas caur pārtikas dzirnaviņu vai sietu. Celuloze paliek un to var nekavējoties izmantot, atdzesēt pāris dienas vai sasaldēt citu laiku.

Saldētu biezeni var izmantot tāpat kā ābolu mērci. Gatavošana var iznīcināt daļu no aromāta, tāpēc labākā siltuma pielietošanas metode ir ātrās uzliesmošanas izmantošana, ja to izmanto gatavotās receptēs. Desertu kategorijā ir izmantoti daudzi ķepju augļi, taču neaizmirstiet par augsto uzturvielu vērtību un saldo, tropisko garšu, kad tos ēd svaigi no koka.