Gvajaves augļu lietojums: padomi ēšanai un ēdienu gatavošanai ar Guava

Gvajaves augļi ir ārkārtīgi daudzpusīgs ēdiens. Uzturvērtībai ir daudz gvajaves ieguvumu, jo tam ir augsts C vitamīna saturs, kā arī daudz likopēna un spēcīgas antioksidanta īpašības. Neatkarīgi no tā, vai esat pavārs, kurš augļus izmanto vai vienkārši patīk, lai sasniegtu ārstnieciskas priekšrocības, ēdiena gatavošana ar gvajaves receptēm var pievienot tropisko dimensiju, vienlaikus uzlabojot jūsu veselību.

Ēdienu gatavošana ar Guava

Gvajaves kokus parasti kultivē Amerikas dienvidu un centrālajā daļā, kā arī Indijā, Spānijā un vairākās Klusā okeāna dienvidu salās. Nav skaidrs, no kurienes tas radies, taču daudzi zinātnieki uzskata, ka pētnieki to varētu ieviest noteiktos reģionos, bet citos - dzīvniekus un putnus.

Kokiem ir īsa nesošā sezona, bet tie var būt bagātīgi ar augļiem. Tas dārzniekam liek domāt, ko darīt ar gvajavām? Tā vietā, lai izšķērdētu augļus, skatieties ārpus ierastā lietojuma kā želejas, sulas un konditorejas izstrādājumus un pievienojiet nedaudz zing gaļas, mērcēm un kokteiļiem, pēc tam pārejiet uz gvajaves augļu aktuālu un medicīnisku lietojumu.

Jums ir guavas bufera raža un jūs jau esat gatavojis dažus konservus, sasaldējis dažus sagatavotus augļus un pagatavojis gvajaves daiquiris. Tagad ko darīt ar gvajavām? Citas receptes gatavot, šķiet, ir jēga, jo augļi ir gatavi un sezonā, bet jūs esat slims ar visiem parastajiem augļu pieteikumiem.

Pikantas receptes, kurās izmanto gvajaves, ir kļuvušas par kulinārijas skatu. Mēģiniet sajaukt gvajavi ar tādiem priekšmetiem kā ķiploki, sīpoli, saldie vai karstie pipari un eksotiskas garšvielas. Salds un pikants čatnijs labi sader ar Indijas, Āzijas vai Karību jūras reģiona receptēm. Grilēta gaļa tiek pielietota gvajaves glazūrai vai mērcei ar dūmakainu, saldu apdari, kas patīk visām aukslējas daļām.

Svaigā gvaša, kas iekļauta salsā, ir vienkāršs veids, kā pagatavot neaizmirstamas uzkodas, un, lai pabeigtu recepti, tai vajadzīgas tikai dažas kukurūzas čipsi. Pat veģetāros labumus gūst no tangās salātu mērces, kurā ir gvajava, ķiploki, šalotes, baltais balzametiķis, Dižonas sinepes un jūsu iecienītākā eļļa. Ēdienu gatavošana ar gvajavu ir lielisks veids, kā satraukt garšas kārpiņas, vienlaikus uzlabojot uzturvielu veselību.

Citi Guava augļu lietojumi

Dabīgā un lētā skaistumkopšanas rutīnā var būt gvajaves augļi. To antioksidanta īpašības samazina brīvo radikāļu daudzumu un līdzsvaro ādu, lietojot lokāli. Padariet savu seju ar sasmalcinātu gvajaves mīkstumu un olu dzeltenumu. Izklājiet uz sejas un noskalojiet 10 minūtēs. Tas ādu atsvaidzinās un mazinās tumšos plankumus un zem acu apļiem, vienlaikus pievelkot ādu.

Sasmalcinātas lapas, sajauktas ar ūdeni, var arī palīdzēt apkarot pūtītes un plankumus, ja tās lieto lokāli. Gvajaves lietojums ietver ne tikai ādas kopšanu. Gvajaves lietošana kā svara zaudēšanas režīma sastāvdaļa var palīdzēt justies pilnvērtīgai un var palīdzēt regulēt metabolismu. Aktuālie guavas ieguvumi var ietvert arī brūču sadzīšanas iespējas, pretniezes īpašības un, iespējams, pat matu atjaunošanu.

Kad esat izsmēlis savas kulinārijas un skaistumkopšanas iespējas augļiem, ir arī citi gvajaves augļu lietošanas veidi, kas uzlabos jūsu labsajūtu un veselību. Saknes, miza un lapas tradicionāli tiek izmantotas dizentērijas, gastroenterīta un pat caurejas apkarošanai. Atslābtas lapas var palīdzēt zobu sāpju pārtraukšanā, ja tās aizķer.

Guava ir daudz folijskābes, padarot tos par perfektu ēdienu grūtniecības laikā. Augsts šķiedrvielu daudzums novērš aizcietējumus, savukārt zemais glikēmiskais indekss padara augļus par diabēta slimniekiem labvēlīgu iespēju. Šķiet, ka daži pētījumi norāda, ka augļi, starp citiem iespējamiem ieguvumiem, var arī palīdzēt apkarot dažus vēža un sirds slimības, uzlabot redzi un palielināt imūnsistēmu.

Tāpēc paķeriet gvajavu un ēdiet to svaigā veidā vai pēc savas iecienītās receptes, visu ceļu izmantojot visas priekšrocības.