Dārzkopība grūtniecības laikā: vai ir droši veidot dārzu grūtniecības laikā?

Dārzkopība grūtniecības laikā ir patīkams veids, kā iegūt vingrinājumus, kas nepieciešami grūtniecības laikā, lai saglabātu veselību, taču šāda veida vingrinājumi nav bez riska. Sargājiet sevi un savu mazuli, izvairoties no smaga darba dienas karstākajā laikā, dzerot daudz ūdens un valkājot cepuri. Ir divi papildu riska faktori, kas grūtnieču dārzkopībai jāzina: toksoplazmoze un ķīmiskā iedarbība.

Kā dārzēt grūtniecības laikā

Grūtniecēm dārzkopība palielina toksoplazmozes - nopietnas slimības organisma - pakļaušanas risku, kas mātēm izraisa gripai līdzīgus simptomus un var izraisīt garīgus traucējumus un aklumu viņu nedzimušajiem bērniem. Toksoplazmoze bieži tiek izplatīta kaķu fekālijās, jo īpaši āra kaķu ekskrementos, piemēram, žurkās, kuri nozvejo, nogalina un ēd plēsīgus. Kad šie kaķi nogulsnē fekālijas dārza augsnē, pastāv liela iespēja, ka tie nogulsnējas arī no toksoplazmozes organisma.

Ķīmiskās vielas, piemēram, herbicīdi un insekticīdi, ir arī riska faktori grūtniecēm dārzkopībā. Nedzimuša bērna smadzenes un nervu sistēma strauji attīstās, un ievērojama iedarbība šajā kritiskajā laikā var ietekmēt mazuļa attīstību.

Vai ir droši dārzēt, kad ir stāvoklī?

Jums nav jāpārtrauc dārzkopība grūtniecības laikā, taču jums, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas, lai nodrošinātu sevi un savu bērnu drošībā. Jāapzinās risks, kas saistīts ar dārzkopību grūtniecības laikā, un izmantojiet vesela saprāta pieeju, lai no tiem izvairītos.

Grūtniecība un dārza drošība

Šeit ir daži drošības un piesardzības pasākumi grūtniecības un dārza jomā, lai palīdzētu jums un nedzimušajam bērnam būt drošam dārzā:

• Palieciet telpās, kamēr dārzā tiek izsmidzinātas ķimikālijas. Smidzinātāji veido smalku aerosolu, kas peld ar brīzi, tāpēc nav droši būt ārpus telpām, pat ja stāvat no attāluma. Pirms atgriešanās dārzā nogaidiet, līdz ķīmiskās vielas izžūst.
• Kad vien iespējams, izmantojiet integrēto kaitēkļu apkarošanu (IPM), kas mudina izmantot neķīmiskas metodes dārza kukaiņu un slimību kontrolei. Ja aerosoli ir absolūti nepieciešami, izmantojiet vismazāk toksisko iespēju.
• Cik vien iespējams, turiet kaķus ārpus dārza un vienmēr pieņemiet, ka augsne ir piesārņota ar toksoplazmozi.
• Dārzā valkājiet cimdus, garās piedurknes un garās bikses, lai izvairītos no piesārņotas augsnes un ķīmisku vielu iedarbības. Esiet piesardzīgs, lai nepieskartos sejai, acīm vai mutei ar netīrām piedurknēm vai cimdiem.
• Pirms ēšanas visu produktu rūpīgi nomazgājiet.
• Atstājiet izsmidzināšanu un smagu celšanu kādam citam.