Psihiskās veselības dārzs - dārzu projektēšana garīgās veselības pacientiem

Aizveriet acis un iedomājieties sevi sēžam sapņu dārzā. Attēlu maiga vēsma, liekot kokiem un citiem augiem viegli šūpoties, kaskādes laikā saldo ziedu aromātu visapkārt. Tagad iedomājieties ūdens kritiena nomierinošo viltību un iecienīto putnu melodiskās dziesmas. Dažādu krāsu attēla tauriņi, kas lido no viena ziedēšanas uz otru graciozā, mazā gaisa dejā. Vai šī vizualizācija liek jums justies mierīgi un atviegloti - pēkšņi mazāk stresa? Šī ir garīgo veselību veidojošo dārzu stādīšanas koncepcija. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par dārzu terapiju un psihiatriskajiem veselības dārziem.

Psihiatriskās slimnīcas dārzs

Mūsdienās kā sabiedrība šķiet, ka mūsdienās ir pilnībā atkarīgi no tehnoloģijas. Tomēr pagātnē mēs paļāvāmies tikai uz dabu, lai mūs pabarotu, mitrinātu, pasargātu, izklaidētu un nomierinātu. Lai arī mēs, šķiet, esam attālinājušies no šīs paļaušanās uz dabu, tas joprojām ir stingri vadīts mūsu smadzenēs.

Pēdējās desmitgadēs ir veikti daudzi pētījumi par dabas ietekmi uz cilvēka psihi. Lielākajā daļā šo pētījumu tika atklāts, ka pat īss dabas ainavas ieskats ievērojami uzlabo cilvēka prāta stāvokli. Šī iemesla dēļ garīgās vai psihiatriskās slimnīcas dārzi tagad parādās tūkstošiem medicīniskās aprūpes iestāžu.

Jaunākie pētījumi liecina, ka tikai 3-5 minūtes sulīgā zaļā dārzā var mazināt stresu, trauksmi, dusmas un sāpes. Tas var arī izraisīt relaksāciju un kliedēt garīgu un emocionālu nogurumu. Pacientiem, kuriem ir atļauts pavadīt laiku slimnīcu ārstniecības dārzos, ir labāka attieksme pret uzturēšanos slimnīcā, un daži pat ātrāk atveseļojas.

Kaut arī šāda veida garīgās veselības dārzs neradīs nekādu ļaunumu, tas var nodrošināt gan pacientus, gan personālu ar atbilstošu garīgo pacēlumu.

Dārzu projektēšana garīgās veselības pacientiem

Garīgās veselības dārza izveidošana nav raķešu zinātne, un tam tā arī nevajadzētu būt. Šī ir vieta, kur pacienti vēlas atrasties, patvērums, kur viņi var meklēt „relaksāciju un atjaunošanos no garīga un emocionāla noguruma”. Viens no lielākajiem veidiem, kā to panākt, ir sulīgu, slāņotu apstādījumu, īpaši ēnu koku, pievienošana. Iekļaujiet dažādus vietējās krūmu un floras līmeņus, lai izveidotu dabisku teritoriju, kas piemērota putniem un citiem maziem savvaļas dzīvniekiem.

Koku un krūmu izmantošana, lai radītu iežogojuma sajūtu, var nodrošināt papildu drošību, vienlaikus ļaujot pacientiem justies kā viņi ir iekāpuši mierinošā oāzē. Noteikti piedāvājiet daudzas sēdvietas, gan pārvietojamas, gan pastāvīgas, lai ikvienam būtu iespēja uzņemt ainavu no dažādiem skatu punktiem.

Dārzos, kas veicina garīgo labsajūtu, ir jāiesaistās jutekļos un jāraugās uz visu vecumu. Tai vajadzētu būt vietai, kur jaunie pacienti var doties atpūsties un izpētīt, un kur gados vecāki cilvēki var atrast mieru un klusumu, kā arī stimulēšanu. Ja pievienojat dabiska izskata ūdens īpašības, piemēram, strūklaku ar ūdens šūpošanos / burbuļošanu vai nelielu dīķi ar koi zivīm, tas vēl vairāk var uzlabot garīgo dārzu.

Neaizmirstiet par plašajiem līkumotajiem celiņiem visā dārzā, kas aicina apmeklētājus pastaigāties pa dažādiem galamērķiem, piemēram, pievilcīgu ziedošu krūmu, soliņu, kas novietots klusā nišā pārdomām vai pat nelielu zālāju apvidu, lai vienkārši meditētu.

Veidojot ārstniecisko slimnīcas dārzu, tam nav jābūt sarežģītam vai satraucošam. Vienkārši aizveriet acis un ņemiet padomus no tā, kas jūs pievilina un piedāvā visprentīgāko relaksāciju. Pārējais dabiski sakrīt.